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足の付け根(鼠径部)の故障について

  • 2023年3月8日
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足の付け根(股関節または鼠径部)は歩くときに先ず間違いなくストレスが掛かるため、そこが故障すると痛みで生活が困難になります。

痛みの範囲も足の付け根だけではなく、お尻、腰、太もももなどの痛みとして出現します。

股関節のどの部分が痛んでいるのか、その引き金は何なのかを考えることで痛みの緩和、再発予防、パフォーマンスの向上につながっていきます。

  • 先ずは「どこが痛んでいるのか」を探し
  • 次に「何故、起こったのか」を考え
  • 最後に「どうしたら予防出来るのか」を提案、実行する

 

詳しくは各論をご覧下さい。